„Od danas jedem samo zdravo“, zaključila sam jedno jutro. Smiksala sam smoothie od voća, zobi i proteina. Popila sam litru tekućine i krenula raditi. Sat vremena kasnije ispraznila sam vrećicu sušenog đumbira. Zatim su na red došli orašasti plodovi. Pojela sam cijelu vrećicu da ne izgube hrskavost.
Od zdravog doručka do deset bajadera
Nije bilo vrijeme ručka, ali osjetila sam glad. Pojela sam pet mandarina jer su pune vitamina. Za ručak sam sredila piletinu, rižu i sve ostatke. Šteta je baciti hranu. Navečer sam „potamanila“ deset bajadera iz zdjelice.
Osjetila sam žgaravicu, nadutost i bol u trbuhu. Naravno, okrivila sam zobene pahuljice od jutra. Sigurno su mi one teško sjele na želudac. Morala sam malo prileći.
Odricanje od stresa, a ne od pizze
Prije par godina bih zbog ovoga pala u depresiju. Danas samoj sebi opraštam prejedanje. Odlučila sam jednom tjedno pojesti baš sve što poželim. Stalno suzdržavanje i gladovanje uzrokuju ogroman stres. Kažu da je stres najveći okidač za bolesti.
Zato se radije odričem stresa nego pizze ili hamburgera. S vremenom je taj dan postao rjeđi. Tijelo se zasitilo prejedanja. Zdrava prehrana u umjerenim količinama postala mi je navika. I dalje sebi udovoljim, ali ne svaki dan. To su moja pravila.
Liječnički savjeti i surova realnost
Na sistematskom pregledu liječnica mi je dala savjet. Svi nalazi su bili savršeni. Ipak, rekla je da trebam smršaviti pet kilograma. Pogledala sam nju i njezinih deset kilograma viška. Shvatila sam da ni njoj njezino znanje ne pomaže.
Više bi me motivirala nasmijana i fit doktorica. Trebam dobar primjer, a ne praznu teoriju. Zato sam odlučila da ću i dalje po svome. Moje tijelo, moja pravila i moj mir. To je jedini put do stvarnog zdravlja.
Cura s Vežice