Na jednoj večeri u hotelu, na kojoj smo se našle kao pozvani gosti konferencije, na rubu stola sjedilo je nas šest žena. Od nas šest, tri smo prešle pedesetu, a njih tri su bile u tridesetima, četrdesetima i počele su doživljavati promjene koje nisu razumjele. Zdušno smo s njima dijelile svoja iskustva, nas tri u pedesetima, kako bi im donekle pomogle da shvate, da je baš sve što su rekle da im se događa,… normalno … Opširnije
Ni sama nisam sigurna da li su dodaci prehrani učinkoviti ili nisu, ali sam sigurna da hrana koju većina nas konzumira, više nije toliko bogata nutrijentima da bi zadovoljila naše dnevne potrebe. S druge strane, da bi unijeli dovoljno hranjivih sastojaka u organizam, zapravo bi trebali jesti i piti previše, ali baš previše. U ovom trenutku uopće se neću baviti omjerima proteina, ugljikohidrata i masti,… vitamina i minerala. To brojanje ostavljam svojim sinovima kojima to … Opširnije
Od danas jedem samo zdravo… zaključila sam jedno jutro, ulila mlijeko bez laktoze s 1.5% masnoće u blender, ogulila i dodala bananu, borovnice, zobene pahuljice, proteine i bademe i upalila blender. Lijepo je on to sve smiksao i pretvorio u finu gustu litru tekućine. Popijem ja to i krenem radit. Nije prošlo sat vremena, u ladici otkrijem sušeni đumbir,… pa i đumbir je zdrav, ma samo ću jedan, ma još ću jedan, još dva, pet, … Opširnije
Godine su samo broj… Probudila sam se jedno jutro nakon blagdanskih prejedanja i stala na vagu. Nisam se previše uznemiravala iako je bilo par kilograma viška u odnosu na desetak dana prije blagdana. Istina, pedesete su kucale na vrata, ali bože moj, godine su samo broj. Par kila viška, pih,… ma to će se riješiti kroz nekoliko dana bez večere, kao i uvijek. Nakon mjesec dana bez večere, kilogrami su i dalje bili tu, nisu … Opširnije